Untuk membuat resep jus untuk menyehatkan kulit ini Anda membutuhkan juicer yang berkualitas baik, sehingga memberikan hasil yang lembut dan sempurna.
Cara Membuat Jus Berry Yang Berkhasiat Dapat Menjaga Kesehatan Kulit
Jus buah berry untuk melindungi kesehatan kulit
- 1 cangkir buah blackberry
- 1 cangkir buah blueberry
- 1 cangkir buah raspberry
- 1 cangkir buah stroberi
Cuci bersih semua bahan buah berry diatas, buang batang, kemudian hanya tinggal memblender dan menyaringnya atau menggunakan juicer. Bubur atau ampasnya bisa disimpan untuk dimakan karena kaya akan serat. Buah berry adalah banyak mengandung vitamin A, C & E, secara keseluruhan baik bagi kulit.
Melembutkan dan mencegah kerusakan kulit
- 2 wortel besar, bersihkan dan buang akar pada ujungnya
- 1/2 cangkir bayam atau kale
- 1/2 apel, buang bijinya, potong-potong
- 1 batang seledri
- 1 cangkir brokoli
Jus semua bahan diatas dengan juicing. Wortel tinggi betakaroten, yaitu yang akan dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh, bermanfaat membantu menjaga sel-sel kulit. Beta karoten juga merupakan antioksidan yang membantu mencegah kerusakan kulit. Bayam merah juga mengandung beta-karoten, serta vitamin C dan E. Apel sangat bagus untuk membuat kulit menjadi halus, juga kaya akan beta-karoten, serat dan vitamin C. Seledri banyak mengandung magnesium, zat besi, klorofil, asam folat, vitamin C dan juga mengandung vitamin B dan vitamin E.
Demikian informasi mengenau jus berry semoga bermanfaat. Selamt Mencoba !!
No comments:
Post a Comment